Životný koučing, alebo life koučing je proces osobného rozvoja, ktorý pomáha ľuďom dosahovať ich ciele, zlepšovať životné zručnosti a riešiť osobné problémy. Life kouč (osobný kouč) spolupracuje s klientom, aby mu pomohol identifikovať jeho ciele, prekážky a vytvoriť plán na dosiahnutie želaných výsledkov.
Kouč neposkytuje rady ani riešenia, ale používa otázky, aktívne počúvanie a rôzne techniky, aby klientovi zabezpečil nájdenie vlastných odpovedí a riešení. Life koučing sa často zameriava na oblasť ako kariéra, vzťahy, zdravie, sebavedomie a osobná spokojnosť.
Life koučing sa líši od terapie tým, že sa primárne sústreďuje na prítomnosť a budúcnosť, nie na riešenie minulých traumatických zážitkov. Kouč sa zameriava na to, aby klient mohol lepšie pochopiť svoje hodnoty, motivácie a silné stránky, čo vedie k jasnejšiemu pohľadu na to, čo chce dosiahnuť. Proces koučingu zahŕňa nastavovanie hlavných a merateľných cieľov, vytváranie akčných plánov a pravidelné hodnotenie pokroku.
Životný koučing môže byť skvelý pre ľudí, ktorí cítia, že majú záujem o osobnú podporu pri zmene kariéry, vo vzťahoch alebo pri zlepšovaní svojho životného štýlu. Hlavným cieľom je pomôcť objaviť možný potenciál a podporiť naplnený a zmysluplný život.